پس منظر کی آوازیں مستقل رہتی ہیں اور دوسری بدلتی ہوئی آوازوں کو روکنے میں مدد کرتی ہیں تاکہ دماغ سو جائے۔
آئی فون کی غیر معروف خصوصیات میں سے ایک میں ‘بیک گراؤنڈ ساؤنڈز’ شامل ہے، جو آپ کو سونے میں مدد دے سکتی ہے۔
لوگ اکثر وائٹ نوئز والی مشینیں استعمال کرتے ہیں تاکہ ان کی نیند کو بہتر بنایا جا سکے۔ وائٹ نوئز بنیادی طور پر وسیع فریکوئنسی رینج کے ساتھ آواز کی مختلف لہروں کا مرکب ہے۔
ان آواز کی لہروں کا مرکب مستقل اور آرام دہ ہوتا ہے۔ یہ ارد گرد کی بدلتی ہوئی آوازوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے تاکہ دماغ سو جائے۔
وہ لوگ جو اکثر نیند کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں وہ وائٹ نوئز والی مشینوں کا انتخاب کرتے ہیں جن کی قیمت 20 امریکی ڈالر سے 100 ڈالرکے درمیان ہوسکتی ہے۔
بہت سے لوگوں کو حیران کرنی کے لیے وائٹ نوئزکی خصوصیت آئی فونز میں دستیاب ہے. آپشن کو استعمال کرنے کے لیے آئی فون کی سیٹنگز پر جائیں۔ رسائی کے اختیار کو تھپتھپائیں اور آڈیو/بصری کو منتخب کریں۔ بیک گراؤنڈ ساؤنڈز کا لیبل لگا ایک آپشن ہوگا۔
صارف مختلف آوازوں میں سے انتخاب کر سکتا ہے، بشمول بارش، ندی، سمندر، متوازن ساوںڈز، ہلکا اور گہرا ساونڈ۔ آپ اس کے مطابق حجم بھی تبدیل کر سکتے ہیں۔
