جمعرات, جون 5, 2025, 3:55 صبح
MykNewsTv
MykRealEstate
  • Home Page
  • رابطہ کریں
  • ہمارے بارے میں
  • پاکستان
  • بین الاقوامی خبریں
  • کاروبار
  • انٹرٹینمنٹ
  • سائنس اور ٹیکنالوجی
  • صحت
  • کھیل
  • کرائم
  • کالم
No Result
View All Result
  • Home Page
  • رابطہ کریں
  • ہمارے بارے میں
  • پاکستان
  • بین الاقوامی خبریں
  • کاروبار
  • انٹرٹینمنٹ
  • سائنس اور ٹیکنالوجی
  • صحت
  • کھیل
  • کرائم
  • کالم
No Result
View All Result
MykNewsTv
No Result
View All Result
Home صحت

بیف اور مٹن کا زیادہ استعمال ذیابیطس کے لیے نیا خطرہ یا غلط فہمی؟

سرخ گوشت اور ذیابیطس نئی تحقیق نے خطرات کا انکشاف کر دیا

in صحت, صحت, صحت
0 0
بیف اور مٹن کا زیادہ استعمال ذیابیطس کے لیے نیا خطرہ یا غلط فہمی؟

بیف اور مٹن کا زیادہ استعمال ذیابیطس کے لیے نیا خطرہ یا غلط فہمی؟

Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

بیف اور مٹن کا زیادہ استعمال ذیابیطس کے لیے نیا خطرہ یا غلط فہمی؟

بوسٹن: ایک حالیہ تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ مٹن اور بیف جیسی سرخ گوشت کی اشیاء میں پائے جانے والے ایک خاص قسم کے آئرن، جسے ہِیم آئرن کہا جاتا ہے، کا زیادہ استعمال ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرات میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ تحقیق جرنل نیچر میٹابولزم میں شائع ہوئی ہے جس میں ہزاروں افراد کے غذائی عادات کا تجزیہ کیا گیا۔ تحقیق کے مطابق، وہ افراد جو ہِیم آئرن سے بھرپور غذائیں، جیسے بیف اور مٹن، زیادہ مقدار میں کھاتے تھے، ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرات 26 فیصد زیادہ تھے۔ اس کے برعکس، جو لوگ ان غذاؤں کا کم استعمال کرتے تھے، ان میں یہ خطرہ نسبتاً کم پایا گیا۔

محققین کو معلوم ہوا کہ ہِیم آئرن غیر پروسیس شدہ سرخ گوشت کے ساتھ منسلک ذیابیطس کے نصف سے زیادہ خطرات کا ذمہ دار ہے۔ تاہم، پودوں پر مشتمل غذاؤں میں پائے جانے والے آئرن (نان ہیم آئرن) کا ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرات کے ساتھ کوئی تعلق نہیں دیکھا گیا۔ یہ نتائج اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ہیم آئرن کی زیادہ مقدار کھانے سے ذیابیطس کے خطرات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

ہارورڈ ٹی ایچ چین اسکول آف پبلک ہیلتھ کے محقق فرینک ہو کے مطابق، یہ تحقیق اس بات پر زور دیتی ہے کہ ذیابیطس سے بچاؤ کے لیے صحت مند غذائی انتخابات کا ہونا کتنا ضروری ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ ہیم آئرن کی کھپت کو کم کرنے اور پودوں پر مشتمل غذاؤں کو زیادہ ترجیح دینے سے ذیابیطس کے خطرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔

محققین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ذیابیطس کے خطرات کو کم کرنے کے لیے غذا میں تبدیلیاں ضروری ہیں۔ خاص طور پر سرخ گوشت کی مقدار کو محدود کرنا اور سبزیوں، پھلوں، اور دیگر پودوں پر مبنی غذا کا زیادہ استعمال کرنا ایک مؤثر حکمت عملی ہو سکتی ہے۔

یہ تحقیق ہمیں اس بات کی یاد دہانی کراتی ہے کہ ہماری غذائی عادات براہ راست ہماری صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں، اور ہمیں اپنے روزمرہ کے غذائی انتخابات کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے تاکہ ہم مستقبل میں صحت کے مسائل سے بچ سکیں۔

Tags: #RedMeatRisks #DiabetesAwareness #HealthyEating #MeatAndDiabetes #IronAndHealth #BeefVsDiabetes #DiabetesPrevention #PlantBasedDiet #HealthResearch #DietaryChoices
Previous Post

القسام کے کمانڈر کا ٹھکانہ اسرائیل فوج کو کیسے معلوم ہوا ؟

Next Post

ہماری جشنِ آزادی

مزیدخبریں

اہم خبریں

آئس کریم میں چھپی خاموش قاتل چیز جو آپ کی آنتوں، معدے اور مجموعی صحت کو تباہ کر سکتی ہے

05/26/2025
اہم خبریں

پنجاب میں ہیٹ ویو جاری، سندھ میں گرمی میں کمی کا امکان

05/19/2025
اہم خبریں

پنجاب کے 315 دیہی مراکز صحت کو "مریم نواز ہسپتال” کا درجہ دے دیا گیا

04/10/2025
اہم خبریں

رات کو سونے سے قبل اسمارٹ فون استعمال کرتے ہیں؟ تو ضرور یہ جان لیں!

04/08/2025
اہم خبریں

30 سال کی عمر کے بعد جسم میں آنے والی حیران کن تبدیلیاں

03/26/2025
اہم خبریں

جگر اور گردوں کو صاف رکھنے والے بہترین گھریلو مشروبات

02/28/2025
Next Post
ہماری جشنِ آزادی

ہماری جشنِ آزادی

جواب دیں جواب منسوخ کریں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

تازہ ترین

اقوام متحدہ میں بلاول بھٹو کی بھارتی جارحیت کے خلاف مؤثر آواز، سیکرٹری جنرل کو وزیراعظم کا خط پیش

06/04/2025

خطبہ حج 35 زبانوں میں ترجمہ کر کے نشر کرنے کی تیاریاں مکمل، دنیا بھر کے لاکھوں مسلمان مستفید ہوں گے

06/04/2025

تنخواہ دار طبقہ ٹیکس دہندگان میں سب سے آگے

06/04/2025

وزیراعظم شہباز شریف اور فیلڈ مارشل عاصم منیر عید الفطر سعودی عرب میں منائیں گے

06/04/2025

ٹک ٹاکر ثنا یوسف کے قتل کی وجہ سامنے آ گئی۔ ملزم کا اعتراف جرم

06/03/2025

ثنا یوسف قتل کیس: جدید ٹیکنالوجی کی مدد سے قاتل کو کیسے ٹریس کیا۔ آئی جی اسلام آباد کے اہم انکشافات

06/03/2025

اگست 2024
پیر منگل بدھ جمعرات جمعہ ہفتہ اتوار
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« جولائی   ستمبر »
Myk-News-Tv

ایم وائے کے نیوزٹی وی پر آپ کو پاکستان سمیت دنیا بھر کی تازہ ترین خبریں مستند ذرائع کے ساتھ ملیں گی اس کے ساتھ ساتھ روزانہ ہونے والے ٹاک شوز اورایم وائے کے نیوز ٹی وی کی مختلف ویڈیوز بھی دیکھ سکیں گے

No Result
View All Result

Copyright © 2022, All Rights Reserved | MYK News Tv | Proudly Hosted by MYK AutoTrader Japan Co. Ltd

  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy Policy

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home Page
  • رابطہ کریں
  • ہمارے بارے میں
  • پاکستان
  • بین الاقوامی خبریں
  • کاروبار
  • انٹرٹینمنٹ
  • سائنس اور ٹیکنالوجی
  • صحت
  • کھیل
  • کرائم
  • کالم

Copyright © 2022, All Rights Reserved | MYK News Tv | Proudly Hosted by MYK AutoTrader Japan Co. Ltd