سردی کے موسم کے آغاز کے ساتھ ہی ملک میں سانس کی بیماریوں میں اضافہ ہو رہا ہے۔
نظامِ تنفس کے ماہر ڈاکٹر وقاص رشید کے مطابق، سرد موسم کی وجہ سے کھانسی، زکام، گلے کی خراش اور نمونیا جیسی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں، اس لیے احتیاط ضروری ہے۔
انہوں نے مشورہ دیا کہ صحت مند رہنے کے لیے متوازن غذا کھائیں اور اگر کھانسی، ناک بند ہونا، یا گلے میں خراش جیسی علامات مسلسل رہیں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
ماہرین کے مطابق درجہ حرارت میں اچانک کمی سانس کی بیماریوں کی ایک بڑی وجہ ہے۔ ان بیماریوں سے بچنے کے لیے چند آسان اقدامات کیے جا سکتے ہیں، جیسے ماسک پہننا، ہاتھ دھونا، زیادہ پانی پینا، اور بیمار افراد سے دور رہنا۔
ڈاکٹر رشید نے مشورہ دیا کہ گرم یخنی اور سوپ کا استعمال مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
4o
